Setiap wanita pasti merasa seksi ketika mengenakan sepatu berhak tinggi.
Tak hanya membuat tubuh terlihat lebih tinggi, tetapi juga membuat kaki
terasa lebih jenjang. Namun, mengenakan sepatu berhak tinggi bisa juga
berbahaya bagi kesehatan dan kecantikan kaki. Untuk membantu Anda agar
lebih nyaman saat mengenakan sepatu dengan hak tinggi, berikut tips dari
WebMD dan American Podiatric Association;
1. Saat membeli sepatu, selalu pastikan ukurannya tepat. Mungkin
terdengar sepele, namun coba ingat-ingat lagi, pernahkah Anda memiliki
sepatu hak tinggi yang membuat kaki Anda merosot terlalu ke depan, dan
meninggalkan bagian tumit Anda cukup longgar? Sepatu hak tinggi yang tak
cukup muat dengan pas bisa membuat badan Anda bertumpu di bagian depan
kaki, menimbulkan tekanan di bagian jari. Maka, carilah sepatu yang
bagian tumitnya bisa merengkuh tumit Anda dengan nyaman.
2. Gunakan bantalan.
Pernahkah Anda merasa tumit Anda panas dan lecet ketika berdiri terlalu
lama dengan hak tinggi? Biasanya ini diakibatkan oleh sepatu yang tak
cukup memiliki bantalan. Untuk masalah ketika menggunakan sepatu
kesayangan yang sudah telanjur dibeli itu, cukup gunakan bantalan untuk
sepatu berhak tinggi yang terbuat dari silikon yang banyak beredar di
pasaran. Bentuknya seperti gel, mampu menyerap benturan dan getaran saat
berdiri atau berjalan menggunakan sepatu tersebut.
3. Gunakan hak tebal untuk stabilitas. Hak yang lebih tebal (wedge)
bisa memberikan keseimbangan lebih baik dan melegakan sedikit tekanan
karena berat tubuh Anda tersebar dan tak bertumpu pada satu titik sempit
saja. Mengganti hak sepatu sesekali, atau mengganti sepatu dengan
ssndal ketika di kantor juga bisa mencegah sakit otot tendon.
4. Perhatikan kelandaian akibat tinggi sepatu.
Beberapa sepatu memiliki tingkat landai yang berbeda dari sepatu
lainnya. Meski memiliki tinggi hak yang sama, panjang sepatu juga bisa
memengaruhi rasa sakit di telapak kaki. Jika panjang antara ujung depan
sepatu ke bagian tumitnya kurang, mau tak mau, kaki Anda harus sedikit
menekuk, dan ini akan menimbulkan problem sakit yang tak mengenakkan di
bagian sepatu. Maka, jangan lupa untuk memperhatikan hal semacam ini.
5. Jika Anda rentan terhadap kapalan atau lecet, entah karena kaki Anda memiliki bentuk dan ukuran yang tak umum, maka temuilah dokter Anda untuk berkonsultasi. Minta
masukan mengenai tipe sepatu seperti apa yang tepat untuk Anda. Jika
memang sudah tak ada cara, cari sepatu bertali minim untuk menghindari
gesekan di dalam sepatu yang bisa menimbulkan kapalan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar