7 Hal Yang Diperhatikan Pria saat Melihat Wanita

7 Hal Yang Diperhatikan Pria saat Melihat Wanita - Saat berpapasan dengan seorang wanita dalam beberapa detik, pria sudah dapat menyimpulkan rasa ketertarikannya maupun keharusannya untuk menghindar dari Anda. Sebab, pria cenderung membuat beberapa daftar perhatian instan yang dilihat dari Anda.Memang tidak ada yang salah dengan penampilan Anda, itu hanya cara pria untuk “menyeleksi” seorang wanita yang benar-benar dapat memikat hatinya.

Seberapa tebal rambut Anda?

Semuanya tentang evolusi. Sejak zaman dulu, pria lebih menyukai wanita yang memiliki rambut tebal karena dinilai sehat.

Apakah senyum Anda tulus?

Pria kurang menyukai senyum yang dipaksakan, menandakan Anda orang yang tidak menyenangkan.

Berapa banyak teman-teman Anda?

Jika Anda berpapasan dengannya dan ditemani banyak teman, akan sulit baginya mendekati Anda. Jika hanya dengan satu teman, pria takut Anda justru mengumpaninya untuk mengobrol dengan temannya. Banyaknya teman yang sempurna di matanya adalah tiga. di mana dua teman Anda dapat saling mengobrol, sementara Anda sibuk dengannya.

Bagaimana nada suara Anda?

Studi menunjukkan pria lebih menyukai wanita dengan nada suara yang sedikit lebih tinggi. Kembali lagi pada evolusi, menurut mereka hal ini menandakan kesehatan dan kesuburan alat reproduksi.

Ukuran tubuh dari pinggul ke pinggang

Jika ukuran pinggang Anda lebih kecil dari pinggul, hal ini menunjukkan kesuburan baginya. Untuk lebih memikat hatinya, kenakan belt berukuran besar agar lebih menampilkan bentuk tubuh layaknya jam pasir.

Kecerahan wajah

Wanita dengan wajah yang bersinar cerah menandakan kesehatan yang baik.

Mata

Di antara bagian tubuh yang lain, mata merupakan fokus setiap orang. Kenakan riasan mata yang dramatis untuk menarik perhatiannya.

 

10 Alasan Orang Menikah Tanpa Cinta

Kenzoo - menikah mungkin bisa menjadi salah satu kewajiban bagi seseorang yang tidak kuat menjalani hidup dalam kesendirian. Ini juga bisa menjadi puncak dari perwujudan cinta dari sepasang kekasih. Tapi, ada beberapa pasangan yang menikah bukan karena alasan saling mencintai. Banyak faktor mereka melagsungkan pernikahan bukan berdasar pada cinta. Untuk lebih jelasnya, mari kita baca terus ulasan kali ini tentang 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta.

Apabila dalam ulasan Tips Hubungan Cinta sebelumnya kenzoo pernah hadirkan beberapa Alasan Kenapa Kita Harus Menikah, maka posting ini bisa menjadi sambungan dari posting tersebut. Sebuah studi baru menemukan bahwa 25 persen pria akan melakukan pernikahan bahkan jika tidak ada cinta atau ketertarikan terhadap wanita yang akan dinikahinya itu.

Ketika anda berpikir dunia ini penuh dengan cinta, sinar matahari dan indahnya pelangi, sebuah studi lain datang dan bisa menjadi salah satu tamparan di wajah anda dengan sebuah pembuktian sebaliknya yang telah ditemukan. Dalam studi tersebut ditemukan bahwa banyak pria yang melangsungkan pernikahan bukan berdasar pada komitmen dari ikatan tulus terhadap pasangan, mereka kebanyakan melangsungkan pernikahan dengan alasan karena ingin mengesplorasi dengan hubungan mereka. Dalam studi tersebut menemukan bahwa 25 persen pria akan setuju untuk berkomitmen dengan seorang wanita bahkan jika mereka tidak romantis atau tertarik secara seksual padanya.

Menurut penelitian, tampaknya bahwa baik pria dan wanita lajang hanya mencari persahabatan, bukan penyelesaian atau pernikahan yang sebenarnya dan ini lebih banyak dilakukan oleh kaum pria. Jadi ada kemungkinan tentang kata-kata bahwa pasangan adalah pelengkap hidup mungkin mulai tergeser. Dan berikut ini ada 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta yang bisa anda ketahui :

1. Dinner.

Kebanyakan wanita akan menyiapkan makan malam untuk sang suami sepulang dari kerja. Dan hal ini menjadi salah satu momen yang pria inginkan dari seorang wanita yang diketahui paling rajin dan bisa menyajikan makanan yang lezat dan bergizi.

2. Binatu.

Beberapa pria tidak akan pernah belajar bahwa mereka tidak dapat melakukan pekerjaan yang terkait dengan urusan binatu. Kebanyakan pria lebih menyukai untuk membayar ke tukang binatu dari pada harus kecapaian untuk mencuci dan menyeterika pakaian mereka. Dan para pria mengetahui, bahwa hal ini akan terasa lebih mudah dikerjakan oleh seorang wanita.

3. Nyaman.

Setelah lelah dalam seharian bekerja, pria mengharapkan sesuatu yang nyaman ketika sampai dirumah. Dan wanita adalah menjadi sosok yang bisa membuat suasana menjadi nyaman setelah selama sehari penuh dipusingkan dengan pekerjaan.

4. Tekanan.

Ketika teman-teman pria mulai menikah satu demi satu, dan tinggal anda sendiri yang belum mempunyai pasangan hidup, sebuah tekanan yang hebat dalam pikiran akan selalu menemani hari-hari selanjutnya. Sebuah pemikiran yang singkat akan terlintas pada pria dan wanita  dewasa untuk segera mungkin melangsungkan pernikahan bahkan tanpa ada ikatan cinta.

5. Rasa bersalah.

Beberapa pria setuju melangsungkan pernikahan dengan pasangan dengan alasan merasa bersalah setelah sekian lama berhubungan. Ini bisa dikatakan karena rasa tanggung jawab terhadap apa yang telah pria lakukan terhadap wanita.

6. Takut.

Kebanyakan orang takut tidak hanya pada faktor penuaan tanpa pendamping, tetapi juga karena tidak ingin mati tanpa ada yang mengurusi. Bukan hanya wanita yang takut akan hal ini, justru pria akan merasa lebih takut dibanding dengan wanita.

7. Faktor Materi.

Bukan sebuah rahasia lagi ketika seseoang memilih pasangannya untuk melagsungkan ikatan hubungan keluarga. Sebuah pemikiran yang singkat dan realistis bahwa harta bukanlah segalanya, tapi segalanya membutuhkan biaya menjadi salah satu tren tersendiri. Ini adalah salah satu dari 10 Alasan Pasangan Menikah Tanpa Cinta yang lebih dominan dilakukan oleh kaum wanita.

8. Seks. 

Sudah menjadi rahasia umum bahwa seks menjadi kebutuhan wajib bagi orang dewasa. Bahkan untuk melakukannya hal tersebut bisa dilakukan tanpa ada rasa cinta. Untuk mendapatkan hal tersebut, pria bisa menjadikan pernikahan sebagai alasan yang tepat untuk mendapatkan seks kapanpun yang dia mau.

9. Keturunan.

Budaya dan masyarakat telah mengajarkan kita bahwa langkah berikutnya dalam suatu hubungan pernikahan adalah mendapatkan keturunan. Beberapa Alasan asangan Menikah Tanpa Cinta bisa didasari karena mereka ingin mendapatkan keturunan untuk kelangsungan hidup kedepannya. Jika Anda memilih untuk gaya hidup yang berbeda dari ini, maka orang-orang akan mulai bertanya-tanya apa yang salah dengan Anda.

10. Ultimatum.

Kadang-kadang lebih mudah untuk mengatakan "oke" daripada tinggal dalam perkelahian. Setelah sekian lama menjalin hubungan, wanita akan memberikan ultimatum terhadap pasangannya jika mereka sudah saatnya untuk melagsungkan pernikahan. Beberapa Syarat Penting Sebelum Menikah juga mulai diajukan terhadap pasangan. Sedikit saran yang mungkin bisa menjadi salah satu pemikiran terhadap wanita, ketika anda memberikan ultimatum tentang komitmen terhadap pria, bisa jadi pernikahan yang akan anda jalani menjadi sebuah hal yang buruk. Jadi sebaiknya anda berhati-hati dalam mengambil keputusan dalam ultimatum tersebut.

Jasa Pernikahan Keliling

Surat kabar the Daily Mail melaporkan, Kamis (26/7), layanan perkawinan keliling itu berjuluk Las Vegas Wedding Wagon. Tujuannya agar pasangan pengantin tidak perlu repot ke gereja demi mengikat janji perkawinan. Malah pendeta datang ke tempat mereka.

Bicara biaya, jasa ijab kabul keliling ini dibanderol USD 99 atau setara Rp 942 ribu. Waktu dibutuhkan sangat singkat, hanya seperempat jam. Sudah empat pasangan dinikahkan oleh layanan itu sejak diluncurkan pekan lalu.

Jasa pernikahan keliling ini tidak mau setengah hati melayani pelanggan. Mereka juga menyediakan foto pernikahan sebanyak lima eksemplar dan dikirim lewat surat elektronik setelah mereka selesai menikah.

Selain itu, mereka menjual cenderamata berupa kaus oblong seharga USD 20 (Rp 190 ribu) tiap potong. Jika membeli dua, harganya didiskon menjadi USD 35 (Rp 333 ribu).

Dua sahabat, Andy Gonzalez dan James Cass, mencetuskan ide itu tahun lalu. “Kami melihat potensi di bisnis ini. Uang dihasilkan cukup besar,” kata Gonzalez saat diwawancara stasiun televisi ABC. Mereka mendapat gagasan itu setelah melihat bisnis obat-obatan berjalan berjuluk Hangover Heaven.

Hangover Heaven adalah penjualan obat-obatan berjalan di Las Vegas. Mereka khusus menawarkan vitamin dan suplemen lain kepada para penggila pesta setelah menghabiskan waktu di tempat hiburan malam di Kota Judi itu setiap hari.

Cara Ciuman Pertama

Cara Ciuman Pertama.  Dalam hidup anda, ada sebuah moment yang paling mengesankan saat ciuman pertama atau biasa ngetrend disebut First Kiss. Sehingga ingin membuat ciuman pertama yang sesempurna mungkin. Semoga, cara ciuman pertama ini akan membantu anda.

Ada cerita yang menarik di setiap ciuman pertama yang dilakukan oleh pasangan yang sedang jatuh cinta. Ada kebahagiaan, kejutan, hingga berakhir dengan cerita kesedihan. Namun apapun cerita ciuman bibirtetaplah menarik untuk diikuti, karena ada banyak pengalaman dibalik kisah tersebut. Pasangan yang sedang dimabuk oleh cinta biasanya punya segudang hal yang menarik jika di paksa untuk bercerita apa saja yang dirasakan ketika ciuman bibir terjadi. Pasti ada rasa aneh, bahagia atau bahkan nafsu mengiringi tindakan tersebut

1.  Buang jauh – jauh tentang aturan suasana dan waktu yang tepat.

Saat anda sedang berhubungan dengan pasangan anda, konsentrasilah !! Anda hanya memiliki sebuah ciuman pertama ketika anda merasa yakin dengan pasangan anda. Yang anda anggap pasangan anda itu seseorang yang istimewa dan menarik.

2. Pentingnya Persiapan

Ketika anda memastikan napas yang harus harum dan bibir anda tidak pada posisi kering. Anda dapat pula terbantu dengan memakan permen yang mengandung mint. Saya harap anda harus menghindari makanan yang mengandung goreng – gorengan, ikan dan bawang putih sebelum melakukan ciuman pertama anda. Ya bisa dipikir sendiri, bilamana bau mulut anda seperti bau busuk hingga pasangan anda ogah. Alhasil malah tambah kacau deh.

3.  Jangan melakukan French Kiss pada awalnya.

Karena pada awalnya, Ciuman pertama dilakukan pertama kali, sebaiknya saya sarankan untuk menghindari French Kiss. Karena cara berciuman French Kiss sangat susah dilakukan pada awal berciuman.

4. Jangan tergesa – gesa saat berciumaan

Anda tidak harus meminta izin terlebih dahulu ketika ingin mencium, tetapi anda harus mencari waktu yang tepat untuk bersandar dan bertatap muka, seperti kontak mata dan bersandar di kepala anda.Pelajarilah bahasa tubuh pasangan anda, apakah si dia siap untuk dicium. Ini penting loh ! Bisa2 … masalah lebih runyam deh.

5. Jangan Gugup

Rileksasikan diri anda sendiri, jangan gugup ketika melakukan first kiss. Karena sudah banyak orang melakukan hal ini.  Maka dari itu, ambillah waktu yang tepat untuk mengambil langkah waktu itu.

Semua itu tergantung dengan kondisi dan suasana hati. Janganlah mengharapkan yang lebih bilamana salah satu pasangan belum siap. Karena akan berpengaruh dengan hubungan anda dan muncul efek yang tidak enak. Yah … semoga 5 tips ciuman pertama ini berguna bagi anda.
Jika anda menginginkan menjadi seorang pencium wanita terbaik atau pencium pria terbaik ada beberapa tips dan cara yang perlu diikuti.

Jasa Pernikahan Keliling

Surat kabar the Daily Mail melaporkan, Kamis (26/7), layanan perkawinan keliling itu berjuluk Las Vegas Wedding Wagon. Tujuannya agar pasangan pengantin tidak perlu repot ke gereja demi mengikat janji perkawinan. Malah pendeta datang ke tempat mereka.

Bicara biaya, jasa ijab kabul keliling ini dibanderol USD 99 atau setara Rp 942 ribu. Waktu dibutuhkan sangat singkat, hanya seperempat jam. Sudah empat pasangan dinikahkan oleh layanan itu sejak diluncurkan pekan lalu.

Jasa pernikahan keliling ini tidak mau setengah hati melayani pelanggan. Mereka juga menyediakan foto pernikahan sebanyak lima eksemplar dan dikirim lewat surat elektronik setelah mereka selesai menikah.

Selain itu, mereka menjual cenderamata berupa kaus oblong seharga USD 20 (Rp 190 ribu) tiap potong. Jika membeli dua, harganya didiskon menjadi USD 35 (Rp 333 ribu).

Dua sahabat, Andy Gonzalez dan James Cass, mencetuskan ide itu tahun lalu. “Kami melihat potensi di bisnis ini. Uang dihasilkan cukup besar,” kata Gonzalez saat diwawancara stasiun televisi ABC. Mereka mendapat gagasan itu setelah melihat bisnis obat-obatan berjalan berjuluk Hangover Heaven.

Hangover Heaven adalah penjualan obat-obatan berjalan di Las Vegas. Mereka khusus menawarkan vitamin dan suplemen lain kepada para penggila pesta setelah menghabiskan waktu di tempat hiburan malam di Kota Judi itu setiap hari.

Merebut Hati Calon Mertua

Merebut Hati Calon Mertua. Pada saat ketemu dengan orang tua kekasih yang pertama kalinya jelas akan membuat Anda grogi. Merebut Hati Calon Mertua sangat penting dilakukan supaya ada nilai plus plus. Siapa yang tidak kepengin mendapat Simpati Hati Calon Mertua

Jangan sampai Merebut Hati Calon Mertua gagal total atau kandas. Bayangkan saja jika sewaktu datang kerumah pacar yang dicinta setengah mati, kita dicuekin ileh orang tua pacar. Keki, malu, sedih dan deg degan gak karuan bercampur jadi satu.

Untuk Merebut Hati Calon Mertua atau membuat orang tua kekasih terkesan dengan Anda, ada beberapa hal yang bisa dilakukan :

1. Persiapan matang
Tujuan dari pertemuan ini adalah mengenalkan Anda dengan keluarga pacar, terutama kepada kedua orangtuanya. Persiapkan diri Anda sebaik mungkin. Cari tahu lebih banyak tentang kebiasaan keluarganya. Tanyakan kepada pacar Anda hal-hal apa saja yang disukai dan tidak disukai orangtuanya, sehingga Anda akan tahu apa yang harus dilakukan dan diperbincangkan.

2. Kenakan Baju yang Tepat
Kesan pertama akan membentuk citra Anda. Saat kekasih mengajak untuk bertemu dengan orangtuanya, pastikan Anda menggunakan pakaian yang sopan dan tidak berlebihan. Gunakan pula tata rias natural yang tidak terlalu membuat penampilan seperti hendak ke pesta.

3. Bawalah Hadiah sekedarnya
Memberikan hadiah atau buah tangan adalah bentuk perhatian yang tidak berlebihan. Sebelum datang ke rumah orangtua kekasih, mampirlah sebentar ke suatu toko dan belikanlah sesuatu.

Mintalah bantuan kekasih Anda untuk memberi tahu barang apa saja yang selalu digunakan di rumah atau benda apa yang sedang dibutuhkan dan disukai mereka. Ingat, Anda tidak perlu membeli sesuatu yang mahal, pilihlah hadiah yang sederhana. Hal itu sudah cukup membuat mereka terkesan.

4. Biarkan Mereka Berbicara
Setelah berbasa-basi, ikuti 'alur' mereka dengan membiarkan mereka banyak berbicara. Hindari sikap terlalu akrab atau terlalu kaku, bersikaplah dengan tenang. Atur posisi duduk Anda dan cobalah mempelajari keadaan. Meskipun Anda merasa canggung, cobalah untuk membiasakan diri membuka percakapan dan membiarkan mereka sedikit banyak mengetahui diri Anda.

5. Ngobrol tentang anaknya
Hampir setiap orangtua pasti sangat membanggakan anak-anaknya, dan tentu saja mereka juga ingin memiliki menantu yang tepat sebagai pendamping hidup sang anak. Bertemu dengan orangtua kekasih akan memberikan kesempatan untuk mengenal lebih dalam siapa kekasih Anda dan sebaliknya.

Tanyakan bagaimana kebiasaan sehari-hari kekasih ketika di rumah, bagaimana kedekatannya dengan orangtua, dan sebagainya. Aturlah pembicaraan dengan menyelipkan sedikit humor. Jika Anda dimintai pendapatnya tentang si dia, katakanlah dengan jujur dan pastikan Anda tetap menghormati orangtua dan kekasih Anda.

6. Hindari Sok Tahu
Mungkin Anda banyak tahu tentang kekasih Anda, mulai dari kemeja favoritnya, makanan yang biasa dipilih saat makan siang, olahraga kegemarannya, dan sebagainya. Tapi jangan menjadi yang paling tahu ketika Anda sedang berbincang-bincang dengan kedua orangtuanya.

Ingat, mereka lebih tahu dari pada Anda. Orangtua pacar bisa jadi akan menganggap Anda sok tahu. Biarkan mereka yang berbicara banyak dan ikuti saja alurnya.

7. Sabar
Mungkin Anda ingin memperlihatkan bentuk kasih sayang, tapi bukan berarti dapat terus berpegangan tangan saat duduk bersebelahan dengan kekasih, kan? Terlebih di hadapan orangtuanya. Bersikaplah sewajarnya.

8. Lihat Respon
Beberapa pria dapat menunjukkan sikap yang berbeda ketika sedang berada di hadapan orangtuanya, terlebih ketika mengenalkan kekasihnya. Jika ia adalah pria yang dewasa, Anda tidak perlu mencemaskan pertemuan dengan orangtuanya, karena ia akan memperkenalkan Anda dengan baik. Namun jika ia adalah pria yang badboy tetaplah bersikap tenang dan jaga sikap Anda. Perilaku pria akan tergambar saat ia mengenalkan Anda kepada orangtuanya.

Semoga dengan beberapa cara ini sedikit bisa membantu  dalam Merebut Hati Calon Mertua saat kita diperkenalkan oleh sang pacar atau kekasih.

Merebut Hati Calon Mertua

Merebut Hati Calon Mertua. Pada saat ketemu dengan orang tua kekasih yang pertama kalinya jelas akan membuat Anda grogi. Merebut Hati Calon Mertua sangat penting dilakukan supaya ada nilai plus plus. Siapa yang tidak kepengin mendapat Simpati Hati Calon Mertua

Jangan sampai Merebut Hati Calon Mertua gagal total atau kandas. Bayangkan saja jika sewaktu datang kerumah pacar yang dicinta setengah mati, kita dicuekin ileh orang tua pacar. Keki, malu, sedih dan deg degan gak karuan bercampur jadi satu.

Untuk Merebut Hati Calon Mertua atau membuat orang tua kekasih terkesan dengan Anda, ada beberapa hal yang bisa dilakukan :

1. Persiapan matang
Tujuan dari pertemuan ini adalah mengenalkan Anda dengan keluarga pacar, terutama kepada kedua orangtuanya. Persiapkan diri Anda sebaik mungkin. Cari tahu lebih banyak tentang kebiasaan keluarganya. Tanyakan kepada pacar Anda hal-hal apa saja yang disukai dan tidak disukai orangtuanya, sehingga Anda akan tahu apa yang harus dilakukan dan diperbincangkan.

2. Kenakan Baju yang Tepat
Kesan pertama akan membentuk citra Anda. Saat kekasih mengajak untuk bertemu dengan orangtuanya, pastikan Anda menggunakan pakaian yang sopan dan tidak berlebihan. Gunakan pula tata rias natural yang tidak terlalu membuat penampilan seperti hendak ke pesta.

3. Bawalah Hadiah sekedarnya
Memberikan hadiah atau buah tangan adalah bentuk perhatian yang tidak berlebihan. Sebelum datang ke rumah orangtua kekasih, mampirlah sebentar ke suatu toko dan belikanlah sesuatu.

Mintalah bantuan kekasih Anda untuk memberi tahu barang apa saja yang selalu digunakan di rumah atau benda apa yang sedang dibutuhkan dan disukai mereka. Ingat, Anda tidak perlu membeli sesuatu yang mahal, pilihlah hadiah yang sederhana. Hal itu sudah cukup membuat mereka terkesan.

4. Biarkan Mereka Berbicara
Setelah berbasa-basi, ikuti 'alur' mereka dengan membiarkan mereka banyak berbicara. Hindari sikap terlalu akrab atau terlalu kaku, bersikaplah dengan tenang. Atur posisi duduk Anda dan cobalah mempelajari keadaan. Meskipun Anda merasa canggung, cobalah untuk membiasakan diri membuka percakapan dan membiarkan mereka sedikit banyak mengetahui diri Anda.

5. Ngobrol tentang anaknya
Hampir setiap orangtua pasti sangat membanggakan anak-anaknya, dan tentu saja mereka juga ingin memiliki menantu yang tepat sebagai pendamping hidup sang anak. Bertemu dengan orangtua kekasih akan memberikan kesempatan untuk mengenal lebih dalam siapa kekasih Anda dan sebaliknya.

Tanyakan bagaimana kebiasaan sehari-hari kekasih ketika di rumah, bagaimana kedekatannya dengan orangtua, dan sebagainya. Aturlah pembicaraan dengan menyelipkan sedikit humor. Jika Anda dimintai pendapatnya tentang si dia, katakanlah dengan jujur dan pastikan Anda tetap menghormati orangtua dan kekasih Anda.

6. Hindari Sok Tahu
Mungkin Anda banyak tahu tentang kekasih Anda, mulai dari kemeja favoritnya, makanan yang biasa dipilih saat makan siang, olahraga kegemarannya, dan sebagainya. Tapi jangan menjadi yang paling tahu ketika Anda sedang berbincang-bincang dengan kedua orangtuanya.

Ingat, mereka lebih tahu dari pada Anda. Orangtua pacar bisa jadi akan menganggap Anda sok tahu. Biarkan mereka yang berbicara banyak dan ikuti saja alurnya.

7. Sabar
Mungkin Anda ingin memperlihatkan bentuk kasih sayang, tapi bukan berarti dapat terus berpegangan tangan saat duduk bersebelahan dengan kekasih, kan? Terlebih di hadapan orangtuanya. Bersikaplah sewajarnya.

8. Lihat Respon
Beberapa pria dapat menunjukkan sikap yang berbeda ketika sedang berada di hadapan orangtuanya, terlebih ketika mengenalkan kekasihnya. Jika ia adalah pria yang dewasa, Anda tidak perlu mencemaskan pertemuan dengan orangtuanya, karena ia akan memperkenalkan Anda dengan baik. Namun jika ia adalah pria yang badboy tetaplah bersikap tenang dan jaga sikap Anda. Perilaku pria akan tergambar saat ia mengenalkan Anda kepada orangtuanya.

Semoga dengan beberapa cara ini sedikit bisa membantu  dalam Merebut Hati Calon Mertua saat kita diperkenalkan oleh sang pacar atau kekasih.

Tips Memilih Cincin Tunangan

Dalam membeli cincin tunangan sebaiknya disesuaikan dengan anggaran. (istock)

VIVAlife - Anda berniat melamar kekasih dalam waktu dekat, namun bingung memilih cincin yang tepat? Jangan khawatir, Anda bukan satu-satunya pria yang mengalami hal tersebut. Masalah klasik ini juga kerap dialami para pria yang hendak melangsungkan pertunangan dengan sang kekasih.
Nah, sebelum Anda membeli cincin tunangan, ada baiknya mempertimbangkan beberapa hal berikut ini seperti dilansir Allwomanstalk.

1. Pengamatan
Langkah pertama yang perlu Anda lakukan adalah mengamati sang kekasih. Apakah wanita yang hendak Anda lamar memiliki perhiasaan dari emas kuning, emas putih, atau hanya sekadar emas putih yang dicampur perak? Pengamatan ini berguna untuk menentukan bahan cincin yang akan Anda beli nantinya.

2. Menentukan model
Usai melakukan pengamatan, kini waktunya bagi Anda menentukan model batu pada cincin. Ada batu cincin berbentuk oval yang sangat eksklusif, cincin bulat bergaya tradisional, hingga batu cincin berbentuk hati. Pada tahap ini, Anda bisa meminta saran dari saudara perempuan atau ibu Anda.
3. Menentukan anggaran
Ini merupakan hal paling penting dalam memilih cincin tunangan yang tepat. Pastikan harga cincin sesuai dengan anggaran Anda. Tak perlu memaksakan diri membeli cincin bertahtakan batu permata yang besar dan mahal.
4. Tanya pasangan
Hal ini bisa Anda lakukan jika kekasih ternyata tak menyukai kejutan. Anda pun bisa leluasa menanyakan kepada pasangan mengenai cincin yang akan Anda pilih.

Terry Puji Gubernur Jokowi

Liputan6.com, Jakarta : 100 hari kepemimpinan Gubernur Jakarta, Joko Widodo (Jokowi) menjadi sorotan masyarakat. Tak terkecuali penyanyi Terryana Fatiah.

Walau bukan masyarakat Jakarta, namun Terry memuji kepemimpinan gubernur baru ini. Banyak pemimpin yang harus meniru kinerja Jokowi. Apalagi dengan kejutan-kejutan yang kerap dilakukan Jokowi.

"Meski dia bukan orang Jakarta asli, tapi beliau mampu memberikan Jakarta ada sedikit perubahan. Kadang aku suka kaget kalau lihat pemberitaan-pemberitaan di tv dan media lain. Beliau sering melakukan tindakan-tindakan yang diluar dugaan," ujar Terry saat ditemui Liputan6.com di studio 5 Indosiar, Daan Mogot, Jakarta Barat, Jumat (11/1/2013).

Pelantun lagu Butiran Debu ini berharap, masalah Jakarta yang selama ini tidak tertangani bisa terselesaikan dengan baik.

"Bagi aku, teruskan saja Pak Jokowi dengan aksi dan tindakannya untuk mengubah Jakarta yang lebih baik. Semoga masalah-masalah Jakarta yang belum terselesaikan dapat pelan-pelan kelar. Yang terpenting juga dibantu dan didukung oleh masyarakat Jakarta sendiri," tegas Terry.

Sejarah singkat dan Penyebab Banjir serta Usulan Solusinya

Banjir merupakan peristiwa yang akrab bagi kota-kota di Pantai Utara Jawa termasuk kota Jakarta.  Jakarta yang dibangun oleh Jan Pieters Z. Coen di awal abad ke 17 dengan konsep kota air (waterfront city) merupakan kota yang sangat akrab dengan permasalahan banjir sejak wal pendiriannya.
Pada waktu didirikan di tahun 1619 pada lokasi kota pelabuhan Sunda Kelapa, Batavia dirancang dengan kanal-kanal seperti kota Amsterdam dan kota-kota lain di Belanda. Secara historis semenanjung dan Teluk Jakarta memang rawan banjir akibat peningkatan debit air sungai-sungai Cisadane, Angke, Ciliwung dan Bekasi pada musim hujan. Tetapi saat itu desain ini gagal diterapkan karena tingginya sedimentasi dan rendahnya pemeliharaan saluran dan kanal.
Berbagai faktor penyebab memburuknya kondisi banjir Jakarta saat itu ialah pertumbuhan permukiman yang tak terkendali disepanjang bantaran sungai, sedimentasi berat serta tidak berfungsinya kanal-kanal dan sistem drainase yang memadai. Hal ini mengakibatkan Jakarta terutama di bantaran sungai menjadi sangat rentan terhadap banjir. Berdasarkan dokumentasi, Kota Jakarta dilanda banjir besar pada tahun 1621, 1654, dan 1918. Selanjutnya banjir besar juga terjadi pada tahun 1976, 1996, 2002, dan 2007.
Banjir Jakarta pada tahun 1996 terjadi pada seluruh penjuru kota serta nebjadi tragedi nasional yang menjadi pusat perhatian. Pada tahun 2002 dan 2007, banjir kembali melanda Jakarta dan sekitarnya dengan dampak yang lebih luas dan parah.
Banjir besar Jakarta tahun 1997 rupanya bukan hanya menciptakan tragedi nasional yang tetapi juga menarik perhatian seluruh dunia. Banjir tersebut dilaporkan menggenangi 4 Kelurahan, 745 rumah, serta mengakibatkan 2.640 orang harus mengungsi. Banjir tsb dilaporkan mencapai rata – rata tinggi 80 cm. Pada Tahun 2002 dan 2007 dilaporkan Banjir Jakarta memburuk dengan penambahan luas genangan banjir dan dampak keuangan yang lebih besar. Banjir besar tahun 2002 dilaporkan menggenangi Jakarta, Tangerang dan Bekasi. Banjir tsb dilaporkan membunuh 2 orang dan 40.000 orang pengungsi. Sementara banjir pada 2 – 4 Februari 2007 mempengaruhi 60% dari wilayah Jakarta, yang menyebabkan Jakarta di bawah tanda merah panggung dan menggusur 150.000 orang. Hal ini menunjukkan bahwa dampak banjir memburuk setiap tahun karena faktor-faktor internal dan eksternal.
Penyebab banjir di DKI Jakarta, secara umum terjadi karena dua faktor utama yakni faktor alam dan faktor manusia. Penyebab banjir dari faktor alam antara lain karena lebih dari 40% kawasan di DKI Jakarta berada di bawah muka air laut pasang.  Sehingga Jakarta Utara akan menjadi sangat rentan terhadap banjir saat ini.
Selain itu secara umum topografi wilayah DKI Jakarta yang relatif datar dan 40% wilayah DKI Jakarta berada di dataran banjir Kali Angke, Pesanggrahan, Ciliwung, Cipinang, Sunter, dll. Sungai – sungai ini relatif juga terletak di atas ketinggian kawasan sekitarnya. Karena fungsi sungai – sungai ini tadinya merupakan saluran irigasi pertanian. Sedangkan kondisi saat ini kebanyakan lahan pertanian diubah menjadi perumahan dan lain – lain. Akibatnya  air secara otomatis berkumpul di kawasan cekungan di Jakarta Utara.
Berdasarkan data klimatografi di kawasan DKI Jakarta, intensitas hujan tinggi (2.000 – 4.000 mm setiap tahunnya) dengan durasi yang lama.  Hal ini merupakan sifat umum kawasan tropis lembab serta dampak dari pemanasan global. Curah hujan ini selanjutnya akan menciptakan limpasan air yang deras ketika jatuh di atas daerah tangkapan air (catchment) seluas 850 km2 di hulu Jakarta. Daerah tangkapan ini juga mencakup Cianjur, Bogor, Depok dan DKI Jakarta. Pembangunan besar – besaran di kawasan ini juga menambah debit  limpasan permukaan yang akhirnya juga menambah potensi banjir di kawasan hilir sungai.
Kondisi ini diperparah oleh kecilnya kapasitas tampung sungai saat ini dibanding limpasan (debit) air yang masuk ke Jakarta.  Kapasitas sungai dan saluran makro ini disebabkan karena konversi badan air untuk perumahan, sedimentasi dan pembuangan sampah secara sembarangan. Yang yerakhir pengaruh peningkatan pasang air laut dan penurunan tanah di Jakarta Utara juga menyebabkan daerah Jakarta Utara semakin rentan banjir.
Sedangkan penyebab banjir dari sisi faktor manusia antara lain karena tidak terintegrasinya tata kota dan tata air di Jabodetabekjur, perencanaan tata ruang yang melebihi kapasitas daya dukung lingkungan (di antaranya kurangnya tempat parkir air dan sumber air bersih) serta lemahnya implementasi tata ruang dan tata air di Jabodetabekjur.
Kompetisi dan eksploitasi pemanfaatan  lahan di kawasan Jabodetabekjur yang sedemikian cepat juga membuat konversi besar-besaran badan air dan daerah rawan banjir (sungai, rawa, situ serta sempadannya) menjadi perumahan, kawasan industri, dll.
Selanjutnya hal ini juga mengakibatkan sedimentasi sungai akibat lumpur, sampah organik dan inorganik yang disebabkan oleh pembukaan lahan tersebut. Ketidakjelasan pembagian peran dan tugas Pemerintah, Pemerintah Daerah, swasta dan masyarakat dalam pengoperasian dan pemeliharaan infrastruktur tata air juga menyebabkan memburuknya kondisi banjir yang ada.
Terakhir faktor penyebab manusiawi banjir Jakarta ialah pengambilan air tanah yang berlebihan. Hal ini menyebabkan penurunan tanah semakin ekstrim terutama di Jakarta Utara.

Usulan Solusi dan Kesimpulan

Integrasi Tata Ruang dan Tata Air sangat dibutuhkan oleh Pemerintah Kota Jakarta untuk mengurangi dampak banjir setempat. Perencanaan Tata Ruang Komprehensif berbasis Ekologis sangat diperlukan terutama memperhatikan tata air di kota ini. Bagaimana perencanaan ini dapat dilakukan? Tentu saja harus melibatkan Pemerintah, Swasta dan Masyarakat.
Kedua, Integrated Water Resource Management (IWRM) Plan sangat dibutuhkan untuk mencapai visi berkurangnya banjir di Jabodetabekjur. Hal ini dibutuhkan karena daerah tangkapan yang mempengaruhi Jakarta berasal dari Jabodetabekjur. IWRM Plan ini harus disusun secara komprehensif dengan kolaborasi semua pihak terkait seperti studi kasus IWRM Singapura. Tetapi kondisi kelembagaan dan teknis juga harus diperhatikan dalam IWRM Plan Jabodetabekjur. Kemudian, diperlukan peningkatan kapasitas SDM dan mekanisme organisasi untuk menyusun, menjalankan dan mengevaluasi IWRM Plan.
Selain itu Polder diduga dibutuhkan untuk kawasan Jakarta Utara untuk mengurangi permasalahan genangan banjir karena air hujan dan pasang naik. Polder merupakan sebuah Sistem Tata Air tertutup dengan elemen – elemen tanggul, pompa, saluran, waduk retensi, pengaturan lansekap, saluran dan  instalasi air kotor terpisah. Dengan catatan Polder ini harus bekerja sebagai sebuah kesatuan sistem dan terintegrasi dengan master plan drainase yang lebih makro.
Diharapkan dengan 3 saran di atas maka banjir DKI Jakarta akan dapat dikurangi dan Kota Surabaya dapat menjadi Kota yang Berkelanjutan dan mencapai Visi kota Jakarta sebagaimana yang tertuang dalam Rencana Tata Ruang Wilayah Propinsi DKI Jakarta 2010 adalah mewujudkan Jakarta sebagai ibukota negara Indonesia yang sejajar dengan kota-kota besar di negara maju, dihuni oleh masyarakat yang sejahtera dan berbudaya dalam lingkungan kehidupan yang berkelanjutan.

Choco Melt Banana Egg Roll

 Choco Melt Banana Egg Roll adalah sajian dadar gulung dengan pisang dan saus coklat kaya rasa di dalamnya. Rasanya dijamin nikmat, apalagi dengan coklat yang meleleh di mulut. Hmm.. yummy banget rasanya. Yuk coba membuat.
Bahan Dadar:
200 gram tepung terigu protein sedang
1 sdm gula bubuk
1/4 sdt garam
2 butir telur
400 ml susu cair
1 1/2 sdm margarin, lelehkan
Bahan Isi dan topping
3 sdm selai cokelat
keju dan kismis bila suka
4 buah pisang potong-potong kotak
ice cream favorit Anda
Cara membuat:
1. Pertama buat kulit dadar terlebih dahulu. Campur tepung terigu dan gula bubuk. Aduk rata.
2. Masukkan garam, telur, dan susu cair. Aduk rata.
3. Tambahkan margarin. Aduk rata.
4. Buat dadar di wajan anti lengket. sisihkan.
5. Ambil selembar dadar dan olesi selai coklat lalu isi dengan bongkah pisang, taburi parutan keju dan kismis bila suka dan digulung. Lakukan beberapa kali sampai bahan habis.
6. Sajikan di atas piring dengan rapi, tambahkan 1-2 scoop ice cream favorit Anda dan Choco Melt banana Egg Roll siap dihidangkan

Daun Ganja Diolah Jadi Produk Kecantikan

Daun ganja (The Independent)

VIVAlife - Lidah buaya, kenanga atau mint, dedaunan tersebut umum dijadikan formula untuk produk perawatan kecantikan. Ada lagi daun yang tak Anda sangka bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit yaitu daun ganja.

Daun yang memabukkan ini diolah sedemikian rupa oleh Apothecanna, produsen produk kecantikan, menjadi lip balm dan body lotion. Tapi, seperti dilansir dari Daily Mail, karena kandungan THC dan CBD-nya yang tinggi produk tersebut tak dijual bebas.

Pembelinya juga harus mengunjungi langsung apotek berlisensi hukum yang menjual produk ganja. Memang tak sembarang toko bisa menjualnya dan rangkaian produk Apothecanna hanya dijual di Denver, Colorado, Amerika Serikat.

"Ketika digunakan secara topikal, ganja memiliki banyak manfaat. Untuk produk ini terbukti tak memabukkan," klaim pihak Apothecanna.

Mereka juga mengklaim lotion dan lip balm bisa mengurangi rasa perih dan kemerahan yang merupakan gangguan umum kulit. Ada juga produk body spray dan krim pereda nyeri dari ganja yang dibuat oleh Apothecanna.

"Misi kami di Apothecanna adalah menyebarkan kebaikan dari tanaman tradisional. Kami percaya pada hak untuk mendapatkan kesembuhan menggunakan cara alami," ujar perwakilan Apothecanna.

Rieke Diah Pitaloka Pakai Jimat Jokowi

Rieke Diah Pitaloka Pakai Jimat Jokowi. Keberhasilan Jokowi ingin ditiru pula oleh Rieke Diah Pitaloka dalam Pilgub Jabar. Jimat Jokowi di pakai Rieke Diah Pitaloka merupakan kabar menarik bagi kita.  

Benarkah kemeja kotak-kotak merupakan Jimat Jokowi ? Tahukan apa itu Jimat ? Jimat adalah benda yang dianggap dan dipercaya  mengandung kesaktian atau memberikan daya kelebihan yang tidak dimiliki manusia umumnya. Jimat bagi beberapa orang juga bisa berarti barang siJi di RuMat.

Jimat Jokowi bisa jadi adalah Kemeja kotak kotak yang biasa digunakan Joko Widodo Basuki Tjahja Purnama ternyata bukan sembarang kemeja. Kemeja tersebut menyimpan aura khusus untuk menarik empati dan simpati dari warga Jakarta. Ternyata Rieke Diah Pitaloka Pakai Jimat Jokowi pula dalam Pigub nantinya

"Itu sejenis baju jimat untuk pengasihan," kata paranormal kondang Ki Joko Bodo. Dikatakan dia, masyarakat kita tak luput dari kebiasaan-kebiasaan mistik. Dari itulah, Joko Widodo bersama Ahok memakai "kemeja pengasihan" itu ke pelosok-pelosok ibukota untuk mengkampanyekan diri jadi Gubernur dan Wakil Gubernur DKI Jakarta. (Detik Forum, Rabu malam, 25/4)

"Apalagi orang Solo, kebiasaan mistiknya kental," katanya.
 
Sewaktu menjadi kandidat Gubernur DKI Jakarta, Joko Widodo tidak lepas mengenakan baju bermotif kotak-kotak warna-warni. Ternyata walikota Solo itu punya filosofi khusus mengapa dia bersama pasangannya yang menjadi calon wakil gubernur, Basuki Purnama (Ahok), tampil kompak dengan kemeja flanel.

"Dengan kemeja ini, saya ingin tunjukkan bahwa Jakarta itu sangat beragam dan punya permasalahan yang kompleks dan terkotak-kotak seperti pada baju ini," ujar walikota yang akrab disapa Jokowi itu. "Memakai baju kotak-kotak ini menjadi tanda saya siap mengemban tugas menjadi gubernur dan mengajak penduduk untuk bersatu membangun Jakarta," lanjut Jokowi.

Dia menuturkan, beberapa kotak yang menjadi tantangan bagi dia dan para kandidat gubernur lain adalah masalah tata kelola kependudukan. "Pendataan melalui e-KTP, misalnya, jadi tantangan yang harus ditangani lebih baik lagi. Selain itu adalah bagaimana mengatasi masalah kemacetan, penyediaan transportasi massal, dan tata kelola wilayah," kata Jokowi.

Benarkah Rieke Diah Pitaloka Pakai Jimat Jokowi ? Pasangan calon Gubernur dan Wakil Gubernur Jawa Barat Rieke Diah Pitaloka dan Teten Masduki mengenakan kemeja kotak-kotak saat mendaftar ke Komisi Pemilihan Umum Provinsi Jawa Barat, Sabtu. Kemeja kotak-kotak Rieke karena diutus oleh Joko Widodo, Gubernur DKI Jakarta.
"Supaya berlanjut dari DKI Jakarta, maka kita pakai baju kotak-kotak. Semoga saja berlanjut di Jabar. Pakaian yang saya pakai ini adalah utusan dari pak Jokowi. Siapa yang mau protes, silakan menghadap sama pak Jokowi," tegas Rieke kepada wartawan di kantor KPU Jawa Barat, Jalan Garut, Bandung, Sabtu, (10/11/2012).
Secara terang-terangan, Rieke dan Teten menyatakan maju sebagai cagub Jabar, keduanya tidak mempunyai modal. Menurutnya, baju kotak-kotak lah yang menjadi modal andalannya. "Kita tidak punya modal, baju kotak-kotak inilah sebetulnya modal kita," tegas Rieke.
Bener gak ya Rieke Diah Pitaloka Pakai Jimat Jokowi yakni kemeja kotak kotaknya ?

Daun Ganja Diolah Jadi Produk Kecantikan

Daun ganja (The Independent)

VIVAlife - Lidah buaya, kenanga atau mint, dedaunan tersebut umum dijadikan formula untuk produk perawatan kecantikan. Ada lagi daun yang tak Anda sangka bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit yaitu daun ganja.

Daun yang memabukkan ini diolah sedemikian rupa oleh Apothecanna, produsen produk kecantikan, menjadi lip balm dan body lotion. Tapi, seperti dilansir dari Daily Mail, karena kandungan THC dan CBD-nya yang tinggi produk tersebut tak dijual bebas.

Pembelinya juga harus mengunjungi langsung apotek berlisensi hukum yang menjual produk ganja. Memang tak sembarang toko bisa menjualnya dan rangkaian produk Apothecanna hanya dijual di Denver, Colorado, Amerika Serikat.

"Ketika digunakan secara topikal, ganja memiliki banyak manfaat. Untuk produk ini terbukti tak memabukkan," klaim pihak Apothecanna.

Mereka juga mengklaim lotion dan lip balm bisa mengurangi rasa perih dan kemerahan yang merupakan gangguan umum kulit. Ada juga produk body spray dan krim pereda nyeri dari ganja yang dibuat oleh Apothecanna.

"Misi kami di Apothecanna adalah menyebarkan kebaikan dari tanaman tradisional. Kami percaya pada hak untuk mendapatkan kesembuhan menggunakan cara alami," ujar perwakilan Apothecanna.

Cara Membangun Keharmonisan Hubungan Cinta

Kenzoo - Mempunyai hubungan yang harmonis merupakan dambaan bagi setiap pasangan cinta. Tak ada satupun yang menginginkan hubungan mereka berjalan biasa-biasa saja. meski terkadang begitu banyak permasalahan sering dihadapi. Namun jika didasari atas cinta yang kuat dan saling pengertian semua rintangan tetap bisa diatasi. Nah, pada artikel sebelumnya kenzoo pernah share tips dan trick tentang 10 Kunci Rahasia Menuju Bahagia, maka pada kesempatan kali ini kembali kenzoo share masalah yang hampir sama yaitu Membangun Keharmonisan Hubungan Cinta

Terkadang tanpa sadar anda merasa tidak pantas untuk dicintai, anda juga sering bertanya bagaimana ciri ciri orang yang tulus mencintai anda dan anda selalu berusaha untuk mencari tahu akan hal tersebut. hal ini menjadi masalah besar bagi anda jika dibiarkan berlarut-larut. Ada seni untuk menjaga agar anda merasa percaya diri dan pantas untuk dibanggakan. Untuk menghilangkan perasaan ini, cobalah dan yakin untuk mencintai diri anda sendiri. sebelum anda mencintai orang lain. Ada suatu pendapat bahwa berada dalam hubungan yang penuh kasih didasarkan pada hubungan anda dengan diri sendiri dan ide-ide anda sendiri sehingga orang lain dapat benar-benar berada di sana untuk anda.

Jika anda merasa bahwa Anda adalah orang yang dicintai, maka anda juga merasa aman dalam diri sendiri. Anda tahu jauh di dalam hati Anda bahwa Anda membawa sesuatu yang khusus kedalam hubungan yang layak dan berharga. Sayangnya, jika Anda membawa arti dalam diri anda bahwa anda tidak layak untuk dicintai dan entah darimana dasarnya, maka Anda akan berjuang dengan hubungan anda, terutama yang menginginkan hubungan romantis.

Setidaknya pada tingkat tertentu, anda mungkin akan meminta ke pasangan anda untuk meyakinkan diri anda bahwa anda memiliki nilai. Ini semua anda lakukan dengan tujuan anda ingin Membangun Keharmonisan Hubungan Cinta dengan pasangan anda. Tapi hal ini dapat menempatkan anda dalam kungkungan dan situasi yang tidak nyaman. Jika pasangan anda mengekspresikan cinta dan kepeduliannya terhadap anda setelah itu, terkadang anda tidak akan merasa benar karena tidak sesuai dengan apa yang anda pikirkan.  Di sisi lain, jika pasangan Anda tidak mendukung atau tidak tersedia dengan cara apapun, Anda mungkin merasa ditolak, ditinggalkan, atau sangat terluka. Jadi, mendapatkan cinta dari pasangan anda dapat menjadi pekerjaan tersendiri bagi anda yang menyita waktu.

Ketika anda berpikir tentang apakah Anda dapat bergantung pada pasangan Anda, anda akan kembali pada keadaaan yang "bias" pada diri anda sendiri, apakah anda apakah orang dapat dipercaya dan mendukung setiap tindakan yang anda lakukan. Jika Anda secara naluriah percaya bahwa pasangan Anda bisa diandalkan, maka Anda cenderung akan lebih terbuka untuk menjadi dekat dan rentan dan tergantung pada pasangan anda. Tak ada salahnya jika anda berusaha Mencuri Perhatian Pasangan anda, karena itu merupakan salah satu tips dan trick yang bagus. Jika pengalaman memberikan suatu pelajaran bagi anda untuk tidak mempercayai pasangan dengan emosi anda, maka Anda mungkin akan menjaga jarak emosional Anda. Anda akan cenderung menjadi independen dan mandiri. Ini memang bbisa dikatakan kualitas yang bagus, tetapi hal tersebut membuat sulit untuk memiliki hubungan dekat yang romantis dan berkomitmen.

Banyak faktor yang mempengaruhi hubungan Anda, seperti daya tarik fisik dan seberapa baik anda memberikan pujian terhadap pasangan. Tetapi pengaruh-pengaruh lain yang sekunder dalam menentukan seberapa baik diri anda dapat saling terhubung. Semakin terbuka Anda untuk mencintai diri sendiri dan terhadap kemungkinan bahwa orang lain dapat benar-benar mencintai Anda, Anda akan lebih bahagia dengan pasangan Anda.

Banyak tips dan trick memang bisa dilakukan untuk  Membangun Keharmonisan Hubungan Cinta dengan pasangan anda. Mulailah dengan perpikiran positif tentang anda dan juga pasangan anda. Ini adalah dasar yang paling utama. Semoga sedikit tips dan trick ini bisa bermanfaat bagi anda para sahabat.

Alpukat Mencegah Penuaan

Cegah penuaan dengam Alpukat. Temuan para ilmuwan di Meksiko menunjukkan awet muda dengan alpukat, buah alpukat senjata alami melawan proses penuaan dan penyakit kronis.  Minyak yang terkandung dalam buah ini terbukti mampu melawan radikal bebas atau molekul berbahaya yang disebut-sebut bertanggung jawab dalam menyebabkan proses penuaan, sakit jantung hingga kanker.

Kata peneliti, yang menjadikan alpukat spesial adalah kandungan minyaknya yang secara spesifik mampu menembus ke dalam mitokondria, bagian penting dari sel tubuh yang berfungsi mengubah makanan menjadi energi. Banyak zat antioksidan yang terkandung dalam buah dan sayuran lain seperti  wortel atau tomat yang juga mampu menghadang radikal bebas – tetapi tidak mampu menembus ke dalam  mitokondria.

‘Masalahnya adalah antioksidan dalam bahan lain tidak tembus ke dalam mitokondria. Akibatnya, radikal bebas terus dapat merusak mitokondria, menyebabkan produksi energi terhenti dan sel pun sekarat hingga mati. Analoginya bahwa selama minyak tumpah (di laut), jika kita hanya membersihkan tumpahan minyak ketimbang memperbaiki perforasi, maka minyak akan terus tumpah, dan ikan pun akan mati," kata peneliti dari University Michoacana de San Nicolas de Hidalgo Meksiko, Christian Cortes-Rojo, yang memaparkan temuannya dalam konferensi tahunan American Society for Biochemistry and Molecular Biology

Radikal bebas yang labil merupakan produk limbah alami dari proses metabolisme yang jumlahnya dapat meningkat tajam dalam tubuh akibat beragam faktor seperti polusi udara, rokok dan radiasi. Radikal bebas ini dapat membuat petaka dalam tubuh dengan cara memicu reaksi berantai yang menghancurkan membran sel , protein dan bahkan DNA. Fenomena ini merupakan salah satu pemicu utama proses penuaan dan diyakini berperan besar dalam merusak pembuluh arteri dan kanker.

Dalam penelitian di laboratorium, para ahli menemukan bahwa minyak alpukat ternyata dapat membuat sel ragi bertahan hidup dari paparan konsentrasi tinggi zat besi yang merupakan elemen yang dapat memproduksi radikal bebas dalam jumlah tinggi.

"Kami perlu meneliti lebih lanjut apakah yang kami temukan pada ragi  juga dapat terjadi pada organisme tingkat tinggi seperti manusia," kata Cortes-Rojo .

Minyak alpukat memiliki komposisi yang sama dengan olive oli atau minyak zaitun.  Konsumsi minyak ini sebelumnya juga dikaitkan dengan rendahnya kasus penyakit kronis pada beberapa negara Mediterrania dan Mr Cortes-Rojo menegaskan temuan ini bisa menggiring alpukat sebagai ‘the olive oil of the Americas’.

Penelitian sebelumnya yang dilakukan di Meksiko, yang merupakan negara terbesar produsen alpukat, menunjukkan bahwa buah alpukat mampu menekan kadar kolesterol dalam darah dan beberapa lemak yang berkaitan dengan diabetes.

Cara Mebuat Pacar Selalu Bahagia

Menyenangkan pacar atau membahagiakan kekasih. Membuat bahagia kekasih tercinta harus dan wajib kita lakukan. Tapi jangan membahagiakan pacar yang berlebihan atau terlalu over, hal ini berbahaya, bisa bisa menjadi manja dan kolokan. Bukankah kita akan dibuat tengsin jika jalan bareng dengan sang pacar ngambek karena sebuah permintaannya tidak dituruti.

Kekasih yang baik bukan berarti selalu menuruti permintaan pasangan, atau berkorban demi pasangan. Cukup dengan melakukan hal-hal sederhana seperti memberinya perhatian khusus atau ikut dalam kegiatan yang jadi hobinya, sudah cukup untuk membuat kekasih senang dan ingin selalu ada di dekat Anda. Ini dia beberapa tips yang bisa Anda lakukan untuk menyenangkan hati pasangan, seperti dikutip Times of India:

1. Ikut Berkumpul Bersama Banyak temannya
Jangan selalu ingin berdua bersamanya setiap waktu. Sesekali, luangkan waktu untuk ikut kegiatan bersama si dia dan teman-temannya. Kenali lingkungan dimana dia bersosialisasi. Jika Anda bisa membaur dengan teman-temannya, si dia akan menilai Anda pribadi yang 'easy going' dan mau dilibatkan dalam kegiatan yang disukainya.

2. Kirim Pesan Mesra
Kirimkan dia pesan mesra lewat SMS atau BBM tentang betapa menyenangkannya kencan semalam, atau betapa romantisnya perlakuan si dia kepada Anda saat kencan. Kirim pesan di waktu-waktu tak terduga, misalnya pada jam kantor, tengah malam, atau pagi saat biasanya dia bangun tidur.

3. Jaga Sikap di Tempat Umum
Saat jatuh cinta, dunia memang serasa milik berdua. Tapi jangan berlebihan mengumbar kemesraan di depan umum. Pasangan Anda mungkin akan merasa risih jika Anda selalu menggandeng, merangkul atau membelainya sepanjang jalan. Orang lain pun akan merasa tidak nyaman melihat kalian berdua.

4. Hindari Bertengkar di Depan Orang Lain
Jika Anda dan si dia bertengkar, jangan membentak atau menangis di depan umum. Cari tempat yang tenang untuk membicarakan masalah, atau tunggu hingga emosi Anda berdua benar-benar stabil baru mulai bicara serius.

5. Buatkan Makanan
Saat berkunjung ke rumah orang tuanya, ada baiknya jika anda membawa kue-kue kecil buatan sendiri. Ini cara sederhana yang cukup efektif mengambil hati ibunda kekasih Anda. Memberikan makanan buatan sendiri akan lebih meninggalkan kesan spesial dibandingkan memberi makanan jadi di toko kue. Tidak bisa masak? Mintalah bantuan ibu atau teman yang jago masak untuk membantu Anda.

6. Banyak-Banyaklah Tertawa
Ceritakan lelucon atau candaan yang membuat Anda dan pasangan tertawa. Tawa itu bisa menular, dan semakin sering Anda membuatnya tertawa, dia pun akan semakin nyaman berada di dekat Anda.

7. Jadi Pendengar yang Baik
Tanya pada pasangan, apa saja yang dia alami hari ini, dan dengarkan ketika dia bercerita. Jika pasangan sedang ada masalah, jangan berusaha mencarikan jalan keluar atau beri nasehat kecuali dia memintanya. Cukup dengarkan dengan seksama, mungkin saja dia tidak memerlukan solusi dari Anda, tapi hanya butuh orang untuk meluapkan kekesalannya.

8. Utarakan Isi Hati
Katakan pada pasangan, apa yang Anda rasakan. Jangan berharap si dia tahu Anda punya masalah di kantor atau sedang kesal padanya tanpa Anda cerita. Ingat, dia bukan malaikat atau paranormal yang tahu segalanya.

9. Beri Kejutan
Memberi kejutan pada pasangan bisa jadi bumbu-bumbu yang membuat hubungan jadi langgeng. Memberikan kado secara tiba-tiba bisa menjadi alternatif. Tidak harus yang mahal, tapi cukup untuk membuatnya tahu seberapa besar perhatian Anda padanya. Kado bisa berupa benda-benda favoritnya, misalnya CD musik, novel, film atau buatkan makanan kesukaannya.

Dengan melakukan perbuatan yang ringan dan spele dengan mudahnya kita lakukan, niscaya pacar atau kekasih pujaan hati akan bertambahdan semakin klepek . . . .  klepek . . . . klepek terhadap kita.

Tiga Dampak Psikologis Bagi Korban Pemerkosaan

Korban pemerkosaan mengalami penurunan rasa percaya diri (istockphoto)

VIVAlife - Baru-baru ini, dunia tercengang dengan kasus pemerkosaan seorang wanita India. Korban akhirnya meninggal dunia setelah mengalami kekerasan fisik. Kasus pemerkosaan ini tak hanya ditemukan di India, melainkan hampir seluruh belahan dunia, termasuk Indonesia.
Korbannya pun tak mengenal usia. Kasus terakhir yang ramai diperbincangkan adalah RI, seorang bocah perempuan yang masih duduk di bangku sekolah dasar. RI yang diduga korban pemerkosaan tersebut juga meninggal dunia.
Berkebalikan dengan yang dikatakan oleh calon hakim agung, Daming Sunusi, bahwa pelaku dan korban perkosaan sama-sama menikmati, ternyata korban pemerkosaan yang masih hidup harus menanggung penderitaan, utamanya masalah psikologis. Berikut adalah dampak psikologis yang dialami para korban pemerkosaan seperti dijelaskan Psikolog Alissa Wahid.
1. Menyalahkan diri sendiri
Self blaming atau menyalahkan diri sendiri merupakan cara yang dilakukan seseorang ketika menghadapi sebuah masalah, dengan menyalahkan bahkan menghukum diri sendiri. Inilah yang kemudian juga menjadi pemicu kemungkinan angka bunuh diri meningkat.

2. Merasa 'rusak'
Alissa mengungkapkan bahwa korban pemerkosaan mengalami penurunan rasa percaya diri. "Tak jarang korban pemerkosaan merasa tak memiliki rasa percaya diri karena merasa dirinya seperti barang rusak," ujarnya.
Rasa ini berkaitan dengan masa depan korban, khususnya wanita yang lebih memikirkan pasangan hidup. Ketakutan tidak ada pria yang menginginkannya lagi karena statusnya sebagai korban pemerkosaan.

3. Menarik diri dari lingkungan
Perubahan perilaku dalam kehidupan sehari-hari, seperti menarik diri dari lingkungan, pendiam, dapat menjadi tanda yang terlihat secara kasat mata.
"Korban umumnya merasa takut untuk mengatakan tentang kejadian (pemerkosaan) yang sebenarnya, kemudian muncul sebuah gejala depresi ini," kata Alissa.
Tak hanya itu, mereka juga takut dihakimi oleh orang-orang di sekitarnya yang akhirnya menimbulkan trauma.
Perlu Dilakukan
Guna mencegah terjadinya dampak yang tak diinginkan tersebut, sebaiknya orangtua atau orang terdekat korban melakukan hal berikut ini:
- Ketika korban mengalami perubahan perilaku, coba tanyakan perlahan dengan menggali informasi dari dalam dirinya. Jika tak berhasil, mintalah pertolongan pada orang terdekat yang dipercaya oleh anak.
- Saat dalam kondisi ini, korban pada dasarnya membutuhkan dukungan atau dorongan. Jangan menyalahkan atau berbicara dengan nada tinggi, karena dapat menimbulkan efek buruk pada korban. (eh)

Kebiasaan yang Menyebabkan Jerawat

Kebiasaan sehari hari yang menyebabkan tumbuhnya jerawat harus kita ketahui. Tanpa kita sadari ada kebiasaan penyebab jerawat bermunculan atau mampir di wajah kita. Saat berjewarat mungkin biasanya Anda menyalahkan hormon atau makanan. Padahal kebiasaan yang tidak Anda sadari sehari-hari juga dapat menjadi penyebab rutin jerawat mampir di wajah.

"Orang yang mudah berjerawat dilahirkan dengan sel kulit empat sampai lima kali lebih banyak dari rata-rata orang, sehingga menghasilkan minyak lebih banyak dari rata-rata orang juga," jelas Annet King, direktur International Dermal Institute yang kliniknya tersebar di berbagai belahan dunia itu seperti dikutip Total Beauty.

Jadi, apa saja kebiasaan membuat wajah jadi mudah dihiasi jerawat? Ini dia daftarnya:

1. Penggunaan Make-up yang Tidak Tepat
Berikut ini bahan-bahan yang terkandung dalam make up yang harus Anda waspadai dalam penggunaannya:
- Pewarna buatan: jika terdapat FD & C dalam daftar bahan make up, berarti produk tersebut mengandung warna buatan. Bahan ini dapat mengiritasi kulit dan jika terdapat dalam lipstik atau blush on, dapat menyebabkan jerawat di sekitar mulut dan pipi Anda.

- Lanolin: ini merupakan istilah ilmiah dari sebum domba (sebum = minyak). Meskipun bahan ini baik bagi Anda yang berkulit kering, namun buruk bagi kulit yang rawan berjerawat.

- Minyak Mineral: Bahan ini menutupi sel kulit mati dan bakteri penyebab utama jerawat dan juga dapat menimbulkan milia, tonjolan putih kecil pada kulit Anda.

- Minyak: bahan ini menggunakan minyak asli. Anda tidak harus benar-benar menambahkan lebih banyak minyak pada wajah Anda.

- Isopropil Miristrat: bahan ini tidak hanya dapat membuat kulit Anda kering, tapi juga menyumbat pori-pori dan menyebabkan iritasi kulit.

- Pewangi buatan: ini juga dapat mengiritasi kulit dan menybabkan jerawat. Cobalah untuk tidak menggunakan produk make up yang mengandung wewangian.

2. Mengeringkan Wajah Secara Berlebihan
Menghapus kelebihan minyak secara berlebihan dapat membuat kulit iritasi. Dengan dikeringkan secara berlebihan, kulit justru akan memproduksi minyak lebih banyak. Hal itu karena kulit secara alami mencoba memperbaiki dan menyeimbangkan kondisi yang ada dengan memproduksi lebih banyak minyak.

Jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan menggunakan pembersih wajah yang dibuat khusus untuk kulit mudah berjerawat, kemudian gunakan pelembab agar kulit tidak menambahkan produksi minyak. Anda juga dapat menggunakan mattifying moisturizer pada daerah yang mengkilap di siang hari untuk menyerap minyak tanpa menyebabkan pengeringan kulit berlebihan.

3. Tekanan
Jerawat disebabkan oleh tekanan fisik pada wajah Anda, seperti pemakaian ponsel terus-menerus, biola, atau hanya menumpukan tangan pada wajah saat menghindari silau. Tekanan ini mengekspos kulit Anda terhadap bakteri. Solusinya: berhenti menekankan objek pada wajah Anda. Jika Anda tidak dapat menghindarinya, rajin-rajinlah membersihkan wajah untuk meminimalkan bakteri.

4. Stres
Stres juga dapat menjadi penyebab kulit Anda berjerawat. Anda dapat mencoba untuk menjadi lebih rileks untuk meminimalisir kemungkinan munculnya jerawat.

5. Malas Mengganti Pakaian & Perlengkapan Tidur
Pakaian, handuk, sarung bantal, dan seprai yang tidak bersih, mengandung banyak sel kulit mati dan bakteri. Ganti secara rutin sarung bantal dan seprai Anda sekali atau dua kali seminggu dan gunakan handuk bersih setiap hari. Menggunakan deterjen dan pelembut yang mengandung lemak hewan dan pewangi juga dapat menyebabkan iritasi dan jerawat.

6. Produk rambut yang Anda Gunakan
Produk rambut yang mengandung minyak, silikon, dan plasticizer akan menyumbat pori-pori jika rambut sering menyentuh kulit Anda. Jika Anda ingin memiliki potongan rambut berponi, sebaiknya Anda tidak menggunakan produk dengan bahan-bahan tersebut.

7. Menggunakan aplikator make up yang kotor
Mungkin Anda harus lebih memperhatikan sikat, spons, dan aplikator lain yang Anda gunakan untuk menerapkan make up. Alat make up penuh dengan bakteri dan sel kulit mati yang membuatnya menjadi pabrik jerawat. Bersihkan spons make up setelah dipakai dan kuas Anda sekali seminggu dengan pembersih kuas atau shampoo. Ini akan membuat aplikator dan kulit Anda bebas kuman.

8. Pola makan
Sering mendengar rumor bahwa makanan seperti cokelat dan kentang goreng dapat menimbulkan jerawat? Kabar baiknya rumor itu tidak sepenuhnya benar. Indeks glikemik tinggi akibat sering memakan makanan yang dapat meningkatkan kadar gula darah Anda (seperti gula halus, roti, pasta, dan makanan gorengan) akan merusak tubuh dan menyebabkan jerawat. Namun jika Anda hanya memakannya sesekali, itu bukanlah penyebab jerawat Anda. Beberapa orang mungkin memiliki alergi pada makanan seperti cokelat, gandum, atau susu sehingga menyebabkan jerawat.

9. Menggunakan pakaian yang salah
Serat di lemari bisa menjadi penyebab jerawat pada tubuh. Kain seperti polyester dan lycra dapat menutup sel kulit mati dan keringat dalam tubuh Anda. Manusia kehilangan sekitar satu juta sel kulit setiap 40 menit, dan ketika kita memakai pakaian super ketat, sel-sel tersebut tidak bisa terbuang keluar. Solusinya, pilih pakaian dengan serat alami yang memudahkan kulit untuk bernapas.

10. Merokok
Masih menjadi perbincangan apakah rokok benar-benar menjadi salah satu penyebab munculnya jerawat. Namun para peneliti di San Gallicano Dermatological Institute di Roma mengidentifikasi jerawat non-inflamasi muncul di kalangan perokok. Mereka juga menemukan bahwa perokok yang berjerawat di masa remaja, empat kali lebih mungkin untuk memiliki jerawat di usia dewasa dibandikan dengan yang tidak merokok.

11. Menyemprotkan parfum
Kandungan pewangi di make up dapat menyebabkan jerawat, begitu pula dengan parfum yang dapat meyebabkan iritasi kulit. Cara mudah untuk menghindarinya adalah dengan menyemprotkan parfum pada pergelangan tangan Anda (bukan langsung di leher) kemudian gosok diantara pergelangan tangan dan leher agar wanginya tersebar. Hindari juga menggunakan produk kebersihan yang mengandung pewangi tambahan.

12. Malas dengan rutinitas
Jika Anda sering lupa mencuci wajah dan langsung tertidur saat pulang dari bepergian, Anda sedang menyakiti kulit. Rutinitas membersihkan wajah sehari-hari amat penting dilakukan, apapun yang terjadi. Jangan cepat menyerah atau bosan ketika tengah menjalani pengobatan jerawat karena biasanya berbagai perawatan baru akan efektif bekerja setelah satu bulan pemakaian. Setiap malam gunakan pembersih wajah yang dapat dibilas, hydrating toner, atau pelembab ringan. Obati jerawat dengan asam salisilat atau benzoil peroxide. Lakukan perawatan ekstra pada bagian yang berjerawat.

13. Tanning
Cahaya matahari yang mengenai kulit dan sinar UV memiliki unsur antibakteri. Tapi berjemur di bawah matahari bukan merupakan ide yang baik untuk menghilangkan jerawat. Pengeringan kulit yang berlebihan saat berjemur dapat menyebabkan kulit memproduksi minyak lebih banyak. Selain itu, tanning kulit akan meningkatkan peroduksi sel, yang berarti peningkatan jumlah sel kulit mati. Jadi selain dapat membuat kulit Anda lebih coklat, tanning juga mampu meningkatkan risiko kanker dan tambahan keriput saat Anda tua nanti.

Tanda Terkena Diabetes

Kenali Diabetes dan cegah Diabetes harus dulakukan sejak dini. Tanda sakit Diabetes belum banyak yang mengetahuinya. Diabetes merupakan gangguan kesehatan serius yang dikaitkan dengan tingkat tinggi glukosa dalam darah. Ada diabetes tipe 1, tapi yang paling jamak mencapai 95 persen kasus adalah diabetes tipe 2.

Diabetes tipe 2 menyerang segala usia. Berhubungan dengan ketidakmampuan tubuh menghasilkan cukup insulin untuk mengolah makanan menjadi sumber energi.

Pada penderita diabetes, tubuh kehilangan kemampuan mengubah karbohidrat menjadi energi sehingga mengakibatkan peningkatan kadar glukosa dalam darah. Dalam kondisi kronis, kondisi ini meningkatkan risiko penyakit jantung, penglihatan kabur, kerusakan saraf atau organ lain. 

Gejala awalnya seringkali samar sehingga banyak pasien terlambat menyadarinya. Berikut di antaranya, seperti dikutip WebMD.
Haus berlebihan Salah satu yang biasanya mengawali kemunculan penyakit ini adalah rasa haus berlebihan. Sudah minum tapi masih selalu merasa masih haus dan mulut kering. Keluhan ini acapkali disertai peningkatan nafsu makan, sering buang air kecil, bisa setiap jam sekali, dan penurunan berat badan drastis.

Sakit kepalaSeiring kadar gula darah yang semakin tinggi, biasanya akan muncul gejala tambahan seperti sakit kepala, penglihatan kabur, dan rasa lelah berlebihan.

InfeksiDalam banyak kasus, seseorang baru menyadari mengidap diabetes tipe 2 setelah mengalami luka atau infeksi kasat mata di tubuhnya. Beberapa di antaranya adalah munculnya luka yang sangat lama sembuh, sering infeksi jamur dan saluran kemih, hingga reaksi gatal yang kerap terasa di area selangkangan.

Disfungsi SeksualDiabetes dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darag dan ujung saraf alat kelamin. Ini yang membuat sensitifitas rangsangan hilang sehingga sulit mencapai orgasme. Komplikasi lain yang kerap menyertai adalah vagina mengering, dan impotensi pada pria.

Sekitar 35-70 persen pria dengan diabetes cenderung mengalami impotensi dengan tingkat keparahan bervariasi. Dan, sekitar satu dari setiap tiga wanita dengan diabetes akan mengalami beberapa bentuk disfungsi seksual.

5 Tips Mengenakan Sepatu Hak Tinggi

Setiap wanita pasti merasa seksi ketika mengenakan sepatu berhak tinggi. Tak hanya membuat tubuh terlihat lebih tinggi, tetapi juga membuat kaki terasa lebih jenjang. Namun, mengenakan sepatu berhak tinggi bisa juga berbahaya bagi kesehatan dan kecantikan kaki. Untuk membantu Anda agar lebih nyaman saat mengenakan sepatu dengan hak tinggi, berikut tips dari WebMD dan American Podiatric Association;

1. Saat membeli sepatu, selalu pastikan ukurannya tepat. Mungkin terdengar sepele, namun coba ingat-ingat lagi, pernahkah Anda memiliki sepatu hak tinggi yang membuat kaki Anda merosot terlalu ke depan, dan meninggalkan bagian tumit Anda cukup longgar? Sepatu hak tinggi yang tak cukup muat dengan pas bisa membuat badan Anda bertumpu di bagian depan kaki, menimbulkan tekanan di bagian jari. Maka, carilah sepatu yang bagian tumitnya bisa merengkuh tumit Anda dengan nyaman.

2. Gunakan bantalan. Pernahkah Anda merasa tumit Anda panas dan lecet ketika berdiri terlalu lama dengan hak tinggi? Biasanya ini diakibatkan oleh sepatu yang tak cukup memiliki bantalan. Untuk masalah ketika menggunakan sepatu kesayangan yang sudah telanjur dibeli itu, cukup gunakan bantalan untuk sepatu berhak tinggi yang terbuat dari silikon yang banyak beredar di pasaran. Bentuknya seperti gel, mampu menyerap benturan dan getaran saat berdiri atau berjalan menggunakan sepatu tersebut.

3. Gunakan hak tebal untuk stabilitas. Hak yang lebih tebal (wedge) bisa memberikan keseimbangan lebih baik dan melegakan sedikit tekanan karena berat tubuh Anda tersebar dan tak bertumpu pada satu titik sempit saja. Mengganti hak sepatu sesekali, atau mengganti sepatu dengan ssndal ketika di kantor juga bisa mencegah sakit otot tendon.

4. Perhatikan kelandaian akibat tinggi sepatu. Beberapa sepatu memiliki tingkat landai yang berbeda dari sepatu lainnya. Meski memiliki tinggi hak yang sama, panjang sepatu juga bisa memengaruhi rasa sakit di telapak kaki. Jika panjang antara ujung depan sepatu ke bagian tumitnya kurang, mau tak mau, kaki Anda harus sedikit menekuk, dan ini akan menimbulkan problem sakit yang tak mengenakkan di bagian sepatu. Maka, jangan lupa untuk memperhatikan hal semacam ini.

5. Jika Anda rentan terhadap kapalan atau lecet, entah karena kaki Anda memiliki bentuk dan ukuran yang tak umum, maka temuilah dokter Anda untuk berkonsultasi. Minta masukan mengenai tipe sepatu seperti apa yang tepat untuk Anda. Jika memang sudah tak ada cara, cari sepatu bertali minim untuk menghindari gesekan di dalam sepatu yang bisa menimbulkan kapalan.

Tips Merawat Kaki Bagi Penderita Diabetes

Kenzoo - Bagi kebanyakan orang, lecet, luka, atau goresan di kaki adalah bukan masalah besar, hal ini bisa langsung diobati dengan perban atau obat luar. Namun ini tidak bisa diterapkan bagi anda penderita diabetes, perawatan kaki yang lebih teliti setiap hari adalah sama pentingnya dengan pemantauan glukosa darah, kolesterol, dan tekanan darah. Jika Anda tidak memperhatikan mereka lebih awal, masalah kecil yang dimulai di kaki dapat menyebabkan yang benar-benar besar. Seperti diungkapkan oleh ahli perawatan kaki James Wrobel, DPM, dari University of Michigan Medical School. Bahkan penderita diabetes wanita bisa beresiko pada kurangnya menikmati hubungan sexnya. Baca : Wanita Dengan Diabetes Tidak menikmati Sexs.

Dalam posting sebelumnya kita telah membahas tentang beberapa jenis penyakit yang menyerang kaki, maka masih menjadi pembahasan lanjutan dalam artikel tersebut, kali ini kenzoo berikan Tips Merawat Kaki Bagi Penderita Diabetes. Sebaiknya berikan perawatan yang ekstra hati-hati dengan mencegah beberapa bisul atau luka yang terbuka yang dapat mengakibatkan komplikasi serius seperti infeksi dan bahkan amputasi. Menurut laporan yang ditulis oleh Wrobel, orang-orang yang menderita ulkus kaki diabetik memiliki risiko lebih tinggi meninggal dalam waktu lima tahun dibandingkan orang dengan beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, kanker payudara, dan limfoma Hodgkin.

Ingat bahwa luka kecil yang tidak anda rasakan benar-benar bisa menyakiti Anda nanti, terutama jika infeksi set in kadar glukosa yang tidak terkontrol dapat menyebabkan kerusakan saraf yang disebut neuropati diabetes, mati rasa atau kesemutan yang dapat mempengaruhi keseimbangan dan mencegah Anda dari perasaan panas, dingin, dan bahkan rasa sakit. Kerusakan saraf juga dapat membahayakan kemampuan tubuh Anda berkeringat, yang berarti kulit pada kaki bisa kering dan retak, membuka penghalang infeksi alami tubuh. Kaki itu tekanan menyerap lemak bantalan juga mengeras dan keluar tipis, menciptakan kondisi ideal untuk ulkus kaki untuk dikembangkan.

Ketika kolesterol dan kadar tekanan tidak dikendalikan, penyempitan atau fungsi rendah pada pembuluh darah di lengan dan kaki, yang disebut penyakit pembuluh darah perifer, dapat mengurangi aliran darah dan sirkulasi. Pembuluh yang menyempit berarti kaki mendapatkan kurang oksigen dan nutrisi penting yang melawan infeksi dan menyembuhkan luka. Ketika jaringan mati (suatu kondisi yang disebut gangren), amputasi dapat menjadi hal yang akan dilakukan.

Tips Perawatan Kaki

Risiko seumur hidup bahwa seseorang dengan diabetes akan mengembangkan ulkus kaki bisa setinggi 25%. Untuk menurunkan kesempatan Anda untuk memiliki ini terjadi dan untuk menjaga kaki Anda dalam kondisi prima, para ahli merekomendasikan mengambil langkah-langkah sebagai berikut :

Berhati-hatilah. Cuci kaki setiap hari dengan air hangat dan sabun, keringkan dengan baik, kemudian melunak dengan lotion, krim, atau petroleum jelly, menghindari daerah antara jari kaki. Potong kuku kaki atau mengajukan menjadi bentuk yang hampir persegi tetapi tanpa titik sudut untuk memecahkan kulit atau menyebabkan kuku tumbuh ke dalam.

Pastikan sepatu yang pas/cocok. Gunakan sepatu yang benar-benar pas dan cocok sesuai ukuran kaki anda untuk melindungi kaki. Setelah usia 40 tahun, ketika kaki semakin lebar, pertimbangkan sepatu kesehatan ortopedi untuk keseimbangan yang lebih baik dan stabilitas. Jangan pergi bertelanjang kaki. Bagi perempuan sebaiknya hindari pemakaian high hill karena dapat meningkatkan infeksi pada kuku kaki. Baca di : High hill meningkatkan infeksi pada kuku kaki.

Kenakan kaus kaki. Pakailah kaus kaki yang bersih, kaus kaki berwarna terang, dan ringan empuk yang akan menunjukkan darah atau luka pengeringan sehingga Anda dapat dengan mudah menemukan masalah. Hindari penggunaan kaus kaki yang tidak bisa mengeringkan, kaus kaki katun 100% mendukung campuran sintetis yang sumbu kelembaban dan mencegah jamur.

Melawan jamur. Jamur yang tumbuh subur di air, dapat menyebabkan infeksi. Dimana Anda bisa mendapatkan jamur? Dari lantai karpet, kamar mandi, dan pusat kebugaran. Untuk membantu membunuh itu, gunakan bubuk obat kaki seperti Tinactin atau Micatin, dan semprot Lysol dalam sepatu atletik Anda.

Periksa setiap hari. Perhatikan baik-baik pada kaki Anda setiap hari. Sebuah studi baru-baru veteran laki-laki dengan diabetes menemukan bahwa lebih dari setengah tidak bisa melihat atau mencapai bagian bawah kaki mereka. Jika Anda tidak cukup fleksibel untuk melihat telapak Anda, mintalah seseorang untuk membantu atau menggunakan cermin pembesar untuk Pramuka tempat masalah seperti kemerahan, memar, dan tusukan kecil.

Bersihkan Sepatu. Cobalah sering membersihkan sepatu anda dengan menggoyangkannya untuk mengeluarkan beberapa kotoran yang ada. Puing-puing yang tampaknya tidak berbahaya seperti koin dan kerikil dapat jatuh ke dalam sepatu tanpa disadari dan dapat melukai kaki.

Jangan melakukan tindakan ekstrem. Ketidakpekaan terhadap temperatur berarti Anda secara tidak sengaja bisa merusak kaki Anda, sehingga menghindari menjadi terlalu panas atau terlalu dingin.

Panas dapat menyebabkan kaki membengkak dan dapat membakar kulit, jadi jangan rendam kaki Anda dalam air panas - dan tinggal jauh dari panas-botol air, pemanas, dan perapian, juga. Kenakan sepatu terisolasi dan kaus kaki dalam cuaca sangat dingin untuk membantu mencegah radang dingin.

Jangan Sembarangan. Jangan mencoba "operasi" apapun seperti contohnya dengan memotong kapalan Anda sendiri. Anda berisiko mendapatkan bisul atau infeksi, jadi hubungi dokter Anda untuk bantuan.

Tandai kalender. Jadwal pemeriksaan kaki rutin dengan dokter Anda - setiap beberapa bulan, atau setidaknya sekali setahun - untuk menghindari keadaan darurat kemudian.

Mengatasi Stres dan Diabetes

Aspek lain yang penting dari manajemen diabetes tetap bebas stres. Sedikit stres dapat mengirim gula darah Anda di luar kendali.

Istirahat Yang Cukup. Anda tidak bisa mengatasi stres yang sangat baik jika Anda lelah. Periksakan ke dokter jika anda memiliki apnea tidur, yang menyebabkan mendengkur dan pernapasan abnormal selama tidur anda.

Jangan makan berlebihan. Sering kali, orang yang sedang stres seperti untuk makan karena itu adalah kenyamanan bagi mereka. Tapi makan berlebihan dapat menyebabkan gula darah tinggi, jadi jika Anda harus, camilan wortel atau kue dengan bahan beras bisa menjadi tips kesehatan dalam camilan sehat anda.